Dril je fit

Wil jij afvallen, strakker worden, beter in je vel zitten en na je work-out voldaan en ontspannen naar huis gaan?
Dril je fit is trainen voor echte bikkels die niet snel opgeven en tegen een stootje kunnen. De oefenstof is simpel maar explosief waardoor je lichaam tot een ware grens wordt gepusht. Bij Dril je fit werk je in groepsverband aan je eigen lichaam door middel van intervaltraining, kracht- en uithoudingsoefeningen, circuittraining en hardlopen. De focus ligt op het verbeteren van de conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. Je leert je eigen grenzen kennen en beheersen en zult snel een verbetering van kracht en conditie merken. Dril je fit is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je geest doordat je elkaar motiveert en stimuleert en daarmee je grenzen continu verlegd.

De les bestaat uit een warming up, gevolgd door het hoofdgedeelte en sluit af met een cooling down.
De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveau ’s.

Kledingadvies: shirt en legging of joggingbroek zaalschoenen.