Flexibiliteit
Flexibiliteit: tijdens deze les trainen we de flexibiliteit van een spiergroep. Deze workout is intensief en elke les trainene we iets anders. Dit kunnen zijn splits, spagaat of rugflexibiliteit. Het is perfect te combineren met polefintness, eerst train je je flexibiliteit tijdens deze les, daarna volg je een polefitness les met volop plezier in de palen!
Kledingadvies: shorts en een tanktop